Meevesi tervise ja ilu jaoks. Mis kasu on meeveest ja kuidas seda valmistada?

Mesiveel on mitmeid väärtuslikke terviseomadusi, nii et see võib olla väärtuslik täiendus teie igapäevasele dieedile - kuid ainult siis, kui see on valmistatud õigel viisil. Mis kasu on meeveest tervisele? Kuidas seda valmistada nii, et see ei kaotaks väärtuslikke toitaineid?

Meevesi pole midagi muud kui tavaline vesi, milles on lahustatud teatud kogus mett - üks kõige väärtuslikumaid (ehkki sageli alahinnatud) dieedi komponente. Seda võib juua sellisel kujul või rikastada ürtide, vürtside, puuviljadega - siis ei saa see mitte ainult maitset, vaid aitab ka paljude tervisehädade korral, annab energiat ja võimaldab teil päeva hästi alustada (või lõpetada).

Sisukord

1. Mis kasu on meevee joomisest?
2. Kas meevesi on tervislik?
3. Kuidas meevett valmistada?

Mis kasu on meevee joomisest?

Vaatame lähemalt meevee joomise eeliseid. Sellisel kombinatsioonil - looduslike ravimeetodite ja immuunsusnõuete toetajana - on ainult eelised:

• Meevesi parandab immuunsust, vähendab kalduvust infektsioonidele ja toetab üldiselt keha - eriti kui lisate sellele sidrunimahla.
• Pool tundi enne hommikusööki tühja kõhuga joodud meevesi parandab soolestiku peristaltikat ja vähendab kalduvust kõhukinnisusele.
• Selle korrapärane joomine parandab seedimist ja kiirendab ainevahetust.
• Vees lahustunud mesi aitab unetuse vastu.
• klaas vett meega - tänu glükoosisisaldusele - uuendab aju kiiresti ja annab energiat.
• vesi mee ja arooniaga vähendab vererõhku.
• kui lisate sidrunmelissit meega veele, on jook rahustava ja rahustava toimega
• Mesiveel on bakteriostaatiline toime: mesi sisaldab vesinikperoksiidi ja pärast veega lahjendamist on mee bakteritsiidne toime suurem (isegi umbes 200 korda) kui enne lahjendamist.
• Meevesi võib leevendada ka pohmelli - moes sisalduv fruktoos neutraliseerib kiiresti alkoholi mõju.

Kuula, kuidas ära tunda, kas mesi on looduslik. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot

Soovitatav artikkel:

Kas meevesi on tervislik?

Seega näib, et meevesi on sama tervis - ja nii see on, kuid mitte täielikult. Paljude spetsialistide sõnul ei saa vee ja mee segu kunagi tervislikum kui mesi ise: mee sisalduvad taimsed ained, sealhulgas abiained ja abstsisihape (nn taimsed hormoonid), mis arvatavasti aktiveerivad immuunsüsteemi, võivad ladestuda tassi või klaasi seintele. seetõttu on sellise vee mõju nõrgem kui puhta mee omal.

Loe ka: Kas saate veega üle doseerida?

Kuidas meevett valmistada?

Meevee retsept on lihtne: lihtsalt valage kruusi keedetud, jahutatud (nii et see on veidi soe) vesi, lisage sellele lusikatäis mett ja segage seejärel kogu asi. Maitsmiseks võite lisada värskelt pressitud mahla poolest sidrunist või muid koostisosi vastavalt soovile - nt natuke ingverit või kaneeli.

Meevee valmistamisel tasub erilist tähelepanu pöörata vee temperatuurile, milles mesi on lahustunud: kuna see kaotab üle 40-kraadise temperatuuri mõjul oma tervislikud omadused. C (kuna siis selles sisalduvad ensüümid lagunevad), ei saa vesi olla soojem kui 36-37 kraadi C.

Soovitatav artikkel:

Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.

Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.

Keelake AdBlock ja värskendage lehte.