Mul oli 9 aastat tagasi sapipõie operatsioon - miski ei valutanud, lihtsalt palju gaase, suur kõht. Pärast operatsiooni andis arst mulle Debretini tabletid, mis mõnda aega aitavad. Mul tehti gastroskoopia, kolonoskoopia, arst ütles, et mul on ärritunud soole sündroom ja ma olen elu lõpuni väsinud. Ma ei järgi ühtegi dieeti, piiran praetud, riivsaia, isegi kui söön piimatooteid, looduslikku jogurtit jne, köögivilju, on mul gaasid. Mida peaksin sööma? Mul on tunne, et ma olen pärast punnis ja see kestab kogu aeg.
Peaksite tegema diagnoosi: kontrollima seedetrakti ensüüme, tegema maksaanalüüse ja lõpuks väljaheite kultuuri. Kindlasti jäta dieedist välja tooted, mis on kasvulavaks gaasi tootvatele bakteritele, s.t suhkur, kunstlikud magusained ja piim ning selle tooted, st jogurt. Samuti peaksite jooma palju vaikset vett ja kõndima nii palju kui võimalik, et osa soolestikus tekkivatest gaasidest kopsu kaudu elimineeruks. Samuti tasub külastada dietoloogi ja töötada välja dieet teie jaoks. Samuti võiksite dieeti FODMAP proovida dieediarsti järelevalve all.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
-budowa-i-funkcje.jpg)
