Ma ei taha õppida ega täpsemalt aineid, kus on laialdaselt kirjutatud teemasid, nt ajalugu, geograafia, bioloogia, ning õpin väga hästi keemiat, poola ja inglise keelt. Mul võib olla igav, võin valetada jõude ja ma ei tea, mida muud kui õppida. Ma ei suuda nende juurde jõuda ja kui aru saan, ei saa ma poolest materjalist aru, see on igav vms ja panen kõik "hilisemaks" edasi. Aga ma tahan saada teadmisi, õppida, saada väga häid hindeid, enamasti! Ma tahan seda nii väga, kuid mul pole motivatsiooni. Proovisin mitmel viisil (premeerisin ennast saavutuste jms eest), kuid mõne aja pärast kadus see motivatsioon kuhugi ... Püüdsin ka regulaarselt õppida, aga see oli ka probleem. Ja sellepärast tulete siis õppima mitte üht, vaid seitset. Püüdsin leida hea koha õppimiseks, teha pause - tulutult! Ma ei tea, milles probleem on. Ma tahan ja saan, aga siin on midagi valesti! Motivatsioon? Keskendumine? Soov? Need ei kehti nende valitud üksuste kohta. Mida ma peaksin tegema? Mis on probleemiks?
Kas on üllatav, et mõned esemed "kukuvad" paremini kui teised? Ei, see on täiesti normaalne. Oleme üles ehitatud nii, et meil on loomulik eelsoodumus teatud tüüpi teabe suhtes ja teiste õppimine on väga keeruline. Sa ei tohiks nii üllatunud ja otsida mõnda keerulist põhjust, sest see on üsna lihtne. Motivatsioon kipub kiiresti langema ka siis, kui miski ei lähe nii, nagu arvasime või tahaks. Ainult väga vähestel meist on võime säilitada oma motivatsioon peaaegu pidevalt kõrgel tasemel. Kõigepealt - kuigi te ei näe kiireid tulemusi - proovige säilitada meetodid, mida varem kasutasite - need on head, nõuavad ainult regulaarsust. Need annavad tulemusi, kuid mitte mõne, vaid kümmekonna korra pärast. Teiseks - võib-olla liiga kiiresti, ootate liiga palju. Võib-olla on teie soovid ja ootused liiga kõrged ja ambitsioonikad. Ma tean - ambitsioon on hea omadus, kuid mõnikord langetab meeleolu, et aitamise asemel see ainult kahjustab. Analüüsige enda nõudmisi. Ma arvan, et olete väga ambitsioonikas, kui mõtlete sellele juba poolteist aastat enne lõpueksameid ... Ja mis puudutab keskendumist ja õppemeetodeid - leiate neid erinevatelt kursustelt (on hea aeg nende üle mõelda), lugedes või pöörduge psühholoogi poole. See võib aidata teil välja töötada tehnika eksamistressi vastu võitlemiseks. Ja see tuleb kasuks mõne kuu pärast - parem alusta kohe.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
