Millised on rohelise tee igapäevase joomise eelised ja puudused?
Nagu enamikul toodetel, on ka rohelisel teel plussid ja miinused.
Rohelise tee joomise eelised
Antioksüdantide ja polüfenoolide huvides tasub seda kindlasti juua. Nad võitlevad vabade radikaalidega ja kaitsevad keha rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest. Tänu sellele aitavad need vältida veresüsteemi haigusi ja vähki. Arvatakse, et polüfenoolid võivad vananemisprotsessi edasi lükata. Need aitavad kaasa ka luude mineraalse tiheduse suurenemisele. Lisaks sisaldab roheline tee ühendeid, mis toetavad rasvkoe oksüdeerumist, kiirendades ainevahetust ja võivad seetõttu toetada salenemisprotsessi (kuid see ei saa absoluutselt asendada dieeti ja treeningut). Oluline on see, et rohelise tee joomine alandab regulaarselt triglütseriidide ja kolesterooli taset, mis vähendab südameataki, ateroskleroosi ja verehüüvete tekke riski, nii et see on seda väärt.
Rohelise tee joomise miinused
Negatiivne külg on see, et rohelise tee polüfenoolid võivad suurendada aneemia riski, kuna need pärsivad toidust raua imendumist. Noh, polüfenoolid ühendavad rauaioonidega komplekse, mis ei suuda seedesüsteemist verre tungida. Maohaavandiga inimesed peaksid piirama rohelise tee tarbimist, sest see suurendab maomahla sekretsiooni. Teine negatiivne külg on see, et roheline tee jätab hammastele tugeva hoiuse, mis põhjustab värvimuutust.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Ślusarska4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
