7. mail 2017 toimub Varssavis Poola olümpiakomitee läheduses teine trükis "Kõnni tervisele - kutsu oma arst!" See on ainulaadne spordiüritus, mida korraldab sihtasutus "Zaskoczeni wiekiem". Jalutuskäik integreerib igas vanuses inimesi, näidates, et kehaline aktiivsus on kõigile eranditult kõigile.
Selle ürituse esimese väljaande tohutu edu oli "Walking for Health - kutsu oma arst!" Loomise liikumapanev jõud. tsükliline sündmus, mis toimub igal aastal! 2016. aastal võtsid jalutuskäigust osa ka eakad ja noorimad, jälgides marssijaid vankri tasemelt. Marsi idee ei ole mitte ainult selle tegevusvormi kasulikkuse tervisele edendamine, vaid ka põlvkondade, erineva taustaga ja erinevate haigustega inimeste integreerimine. See on lihtsalt jalutuskäigu kaudu toimuva liikluse väärtus! Selle spordiala harrastamiseks ei pea läbima spetsiaalseid katseid. Piisab mugavatest kingadest ja motivatsioonist.
Igal aastal tõestab üha rohkem teaduslikke uuringuid füüsilise tegevuse kasuliku mõju tervisele. Liikumine hoiab ära paljusid haigusi, aitab säilitada kõrget elukvaliteeti krooniliste haiguste ravis ja samal ajal ei oma kõrvaltoimeid. Mõni ekspert viskab nalja, et kui liiklus suletaks pakikestena, oleks see maailmas enim välja kirjutatud ravim. Liikumisvorme on ääretult palju, kuid võttes arvesse sajanditepikkust inimkogemust, on kõndimine lihtsaim liikumisvorm, millest kõik paremini aru saavad.
Teise väljaande "Kõnni tervise nimel - kutsu oma arst!"
Ürituse "Kõnni tervise nimel - kutsu oma arst!" 2. väljaanne toimub 7. mail 2017 kell 11:00 Poola Olümpiakomitee lähedal Varssavi niitudel. Osalejad kõnnivad 30 minutit. See on minimaalne pikkus, mille pakuvad välja viimased jalutuskäigu-uuringud, mis viidi läbi paljudes globaalsetes asutustes, nagu Harvardi meditsiiniinstituut. Enne jalutuskäiku, umbes kell 10.00, saavad kõik osaleda Joanna Zabłocka-Leonowiczi, Wojtek Świąteki ja Bernadetta Bocek-Piotrowska töötubades ja soojendusel.
Joanna Zabłocka-Leonowicz juhatab "Tervisliku selgroo" töötuba ja venitusi koos lõdvestusega. Joanna on füsioterapeut, lõpetanud Varssavi Meditsiiniülikooli ja personaaltreener, pilatese juhendaja, bodyART juhendaja. Ta sai maineka Euroopa aeroobse ja sammulitsentsi diplomi ning Robert Steinbacheri rahvusvahelise juhendaja bodyART ™.
Wojtek Świątek viib läbi põhjamaise kõndimise töötubasid ja soojendust. Wojtek on rahvusvaheline põhjamaa kõndimise juhendaja, kellel on 12 aastat kogemust, ta viib läbi arvukalt koolitusi, töötubasid ja saateid. Selle kehalise aktiivsuse vormi levitaja kogu Poolas. Paljude laialt mõistetud puhkuse ja postidega kõndimisega seotud artiklite ja loengute autor.
Põhjala kõndimise töötubasid juhib Bernadetta Bocek-Piotrowska. Bernadetta on põhjamaa kõndimise juhendaja. Ta on lõpetanud õigusteaduse, kuid sport sai tema kireks. Sellel on, mille üle uhke olla. 1990. aastal toimub juunioride maailmakarika 15 km jooksus. - 4 m, 19-kordne Poola meister, 11-kordne riigi asemeister, neljakordne maailmakarika osaleja (Falun: 7 m 30 km pikkusel), Slovakkia meister (1994), Piast Race võitja (1994), kolmekordne olümpiamängude osaleja (Albertville 1992, Lillehammer 1994, Nagano 1998).
Marssi juhib Varssavi Kehakultuuriakadeemia lõpetanud Rafał Perl (treenerite eriala - ujumistreener). Pärilik koormatud spordiga. Varem oli mitu sõitu Poola meistrivõistlustel ja Poola rahvuskoondise mängija. Täna on paljude Poola ujumise meistrivõistluste medalistide eestkostja ja treener. Olümpiamängija David Szulichi treener - London 2012. Personaaltreener, kepikõnni juhendaja.
Üritus korraldatakse koos Vegan Runiga. Korraldajad on lek. med Anna Plucik-Mrożek, fondi "Zaskoczeni wiekiem" president ja meditsiinilise sobivuse eelkäija Poolas ning Perła terviseklubi asutaja ja üllatunud ajastu fondi asepresident Małgorzata Perl.
Lisateavet leiate aadressilt http://zaskoczeni.com.pl/index.php/spacer-po-zdrowie/, http://biegweganski.pl/5-bieg-weganski/spacer ja ürituse profiilist: https://www.facebook.com/events/1647803748862589/
Registreeruda saate aadressil https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=2565
Poradnikzdrowie.pl eeldas ürituse üle meedia patrooni - tere tulemast!
-porada-eksperta.jpg)
