ADHD all kannatava täiskasvanu käitumine võib vaatlejaid ärritada, pannes neid mõnikord isegi ohustatuna tundma. Seetõttu tasub võtta hetk, et mõista, millest see tuleneb ja millega see häire avaldub. Impulsiivsus ADHD-ga täiskasvanutel avaldub teiste inimeste ütluste sagedase katkestamisena, raskusena oma järjekorda oodata, vägivaldsete, sageli ebapiisavate emotsionaalsete reaktsioonide, väljendusrikka näoilme ja žestidena.
ADHD-ga või tähelepanuhäirega hüperaktiivsuse häirega inimesi nimetatakse sageli räpasteks inimesteks, kes ei suuda korda hoida ja oma aega hästi korraldada. Nad on hajameelsed või läbimõeldud. Nad töötavad mõtlemata või liiga aeglaselt. Nad plahvatavad kergesti. Need käitumisviisid ja tunnused on esmapilgul nähtavad.
Kuid võite kohata ka arvamust, et ADHD on väljamõeldud probleem, mis on mõeldud ettekäändeks halvasti kombestatud ja omakasupüüdmatutele inimestele. Üldiselt on ADHD haigus, mis on omistatud lastele ja noorukitele. Kahjuks on see ka täiskasvanute probleem, kes on palju keerulisemas olukorras kui lapsed või noorukid. Seda seetõttu, et see andestab hüperaktiivsuse, lootes, et nad sellest välja kasvavad. Selle düsfunktsiooniga täiskasvanuid ei aktsepteerita. Sageli nimetatakse neid laisaks, ebaviisakaks, tülitsevaks, käratsevaks või lihtsalt rumalaks või hulluks. Täiskasvanute probleem on see, et nende seisundit ei diagnoositakse eriti sageli, mistõttu seda ka ei ravita. Pealegi ei tea paljud inimesed, et nad on haiged ega otsi spetsialisti abi.
Kuulake, mida ADHD täiskasvanutel avaldab. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
ADHD põhjused
ADHD ei ole vanemate lapse halva kasvatamise või hooletusse jätmise tagajärg, vaid geneetiliselt määratud häire, mis avaldub tavaliselt esimestel eluaastatel. Seda haigust seostatakse ajufunktsiooni neurobioloogiliste muutustega. Aastate jooksul väheneb düsfunktsiooni sümptomite raskusaste, kuid neid pole võimalik täielikult ravida.
Haiguse peamised põhjused on aju toimimisega seotud tegurid. Tänapäevased teadmised viitavad sellele, et ADHD-d põhjustavad muutused neurotransmitterite ainevahetuses, mis vastutavad stiimulite edasikandumise eest ühest närvirakust teise. Täpsemalt öeldes on tegemist norepinefriini (vastutab kontsentratsiooni eest) ja dopamiini (kontrollib stiimuleid ja tõukejõudu) ning serotoniini (impulsiivsus, käitumise kohandamine olukorraga) vähenenud aktiivsusega. Haiguse olemus on see, et loetletud hormoonid lagunevad liiga kiiresti ja väga intensiivselt. Selle tagajärjeks on teabe edastamise häired. Need põhjustavad omakorda probleeme keskendumisega ja impulsiivsusega.
Praktiliselt võib öelda, et ADHD-s kannatajate aju ei tule toime ebaoluliste stiimulite blokeerimisega ja konkreetses olukorras kõige olulisemate valimisega. Seetõttu unustavad patsiendid paljud asjad ära või hajuvad kergesti.
Kujutistestid annavad teadmisi aju toimimise kohta ADHD-ga inimestel. Funktsionaalse MRI teostamise abil saate leida konkreetse ülesande jaoks aktiivsed ajupiirkonnad. Samuti saate hinnata verevoolu läbi anumate, täpsemalt hapniku ja hapnikuta vere suhet. Selle põhjal on teada, millised ajupiirkonnad kasutavad ülesande täitmisel rohkem või vähem hapnikku. Kui mõnes aju osas on hapnikutarbimine väiksem kui tervetel inimestel, siis tõenäoliselt töötab see osa sellest vähem hästi. PET-uuring võimaldab hinnata märgistatud glükoosi ainevahetust ja selle põhjal hinnata teatud ajupiirkonna aktiivsust. ADHD-ga patsientidel on glükoosi metabolism aju otsmikusagarates madalam kui tervetel inimestel. See omakorda on tähelepanupuuduse põhjus.
ADHD põhjuste hulgas on ka perinataalsed komplikatsioonid, tulevastel emadel suitsetamine ja alkoholi tarvitamine ning pliimürgitus.
Loe ka: Aspergeri sündroom: põhjused, sümptomid, ravi Depressiooni pärilikkus - kas depressiooni saab geenides edasi kanda? EFA-d (oomega-3 ja oomega-6) ADHD ravisADHD sümptomid täiskasvanutel
Täiskasvanu ADHD arvestamiseks peab esinema vähemalt 6 kümnest lapsepõlve ja noorukieale iseloomulikust sümptomist.
Need on:
- keskendumisprobleemid,
- lihtne tähelepanu hajumine,
- hüperaktiivsus,
- probleeme kahe tegevuse samaaegse sooritamisega,
- kannatamatus,
- meeleolumuutused,
- võimetus emotsioone kontrollida,
- liigne ärrituvus,
- organiseerituse puudumine ja suutmatus stressiga toime tulla,
- raskused partnerluste loomisel,
- alandas enesehinnangut,
- enesekindluse puudumine,
- mälestus ebaõnnestumistest.
ADHD-ga täiskasvanute probleemid
ADHD-patsientide sotsiaalsed ja eluprobleemid tulenevad väga sageli asjaolust, et nii lähedased kui ka võõrad inimesed ei mõista konkreetse käitumise mehhanisme. Nende ilmingud võivad vaatlejaid ärritada, mõnikord isegi põhjustada hirmu või isegi ohtu omaenda turvalisusele. Seetõttu tasub võtta hetk, et mõista, millest need tulenevad ja kuidas ADHD-ga patsientide kõige olulisem käitumine avaldub. Impulsiivsus tuleneb edasilükkamise vaevast. Hoolimata asjaolust, et patsient teab, kuidas antud olukorras käituda, ei saa ta oma reaktsiooni peatada.
Patsiendil on raske segada mitte ainult mõtteid või impulsse, vaid ka tegevusi. Kui keegi küsib - tulge minu juurde - kuuleb vastuseks "kohe", kuid haige inimene jätkab oma tegevust, selle asemel, et taotlust täita. Impulsiivsuse tulemuseks on ka soov kohe reageerida tekkivale stiimulile - ma pean seda tegema kohe, mul peab see olema kohe, mõtlemata selle tagajärgedele. Täiskasvanute impulsiivsus väljendub teiste inimeste ütluste sagedase katkestamisena, raskusena oma järjekorra ootamises, vägivaldsena, olukorrale sageli ebapiisavana, emotsionaalsete reaktsioonidena, kohtumiste või sündmuste kuupäevade unustamisena, intensiivsete, kuid ebastabiilsete suhetena teistega, probleemidena korteri korra säilitamisel või töökohal.
Tähelepanu häire on halb võime keskenduda konkreetsele ülesandele. See tähendab, et patsiendil on probleeme mitte ainult tegevuse alustamisega, nt kuulamisega, vaid ka selle säilitamisega, s.t jätkamisega. Sellist käitumist võib pidada igavaks. Patsientidel on ka ebapiisavalt arenenud lühiajaline (töö) mälu, mis sageli tähendab teatud töö alustamist, kuid loobumist sellest enne selle lõpetamist.
Seda seetõttu, et mõni teine stiimul oli selgem või uus ja see äratas patsiendi tähelepanu ja huvi. ADHD-ga inimene ei saa keskenduda ühele stiimuliallikale, näiteks loengu kuulamisele. Kui see kestab liiga kaua, liigub tähelepanu ebaproduktiivsetele tegevustele - aknale vaatamine, paberitüki kratsimine või pliiatsiga mängimine.
Haiget inimest tajutakse pilves oleva mehena või unistajana. Tähelepanu häire on ka halvasti arenenud võime ise jälgida, eesmärke seada ja eluplaani luua, aga ka soov teha kõike omal moel, mis raskendab koostööd teiste inimestega. Tähelepanuhäirega mees ei märka detaile, mistõttu teda peetakse hajameelseks ja lugupidamatuks oma kohustuste suhtes, kuid ta ei saa pikka aega keskenduda ühele ülesandele. See võib põhjustada ka asjade unustamist, kaotamist või jätmist erinevatesse kohtadesse. Hüperaktiivsus - see tähendab, et liigne, põhjendamatu liikuvus võib ilmneda pideva püsti tõusmise, ruumis ringi liikumise või jala või käe kiire liigutamise kaudu. Aja jooksul muutub hüperaktiivsus kehalise aktiivsuse puudumiseks, kuid domineerivad patsiendi sisemine ärevus ja närvilisus.
Kuidas aidata ADHD-ga täiskasvanuid?
ADHD on salakaval vaevus, mille sümptomid ei mõjuta mitte ainult patsiendi hinnangut keskkonnale, vaid ka tema enesetaju. Madal enesehinnang, leidlikkuse puudumine elus, tagasilükkamise ja eraldatuse tunne on vaid mõned patsientide omadused. Kuid need tähendavad raskusi uute asjade õppimisel, tööprobleeme ja keerulisi suhteid sõpradega. See kõik toob kaasa psühholoogilist valu, ebaefektiivseid katseid ennast mõista ja enesekindluse puudumist.
Madal enesehinnang ei võimalda teil nautida elu ja saavutatud edu. Alati nähakse olukorra varjukülge, isegi kui see on vale hinnang. Ravimata ADHD mitte ainult ei riku patsiendi igapäevaelu, vaid võib põhjustada ka tõsiseid vaimseid häireid, nagu depressioon, ärevushäired, sõltuvused ja sõltuvused.
Teraapia puudumine võib avalduda tasakaaluhäire, unehäirete, kogelemise ja isegi väga koleda käekirjaga. Praegu arvatakse, et kui ADHD sümptomid ei ole patsiendile ja tema keskkonnale koormavad, võib teraapia piirduda psühholoogilise nõustamisega, mis seisneb selles, et õpitakse planeerima iga päev aega ja tegevusi. Kui sümptomid on tõsised, on vaja farmakoloogilist tuge. Patsientidel soovitatakse võtta psühhostimulaatoreid või antidepressante, mis reguleerivad neuroloogilisi kõrvalekaldeid.
Ümbritseva maailma korrastamine on paljude patsientide toimimise alus. ADHD all kannatavad inimesed, kui nad valivad enda jaoks õige tee, leiavad huvitava ja täis uusi väljakutseid pakkuva töö, leiavad nad üksteist. Nad on andekad inimesed, täis ideid ja võimelised edu saavutama. Piisab sellest, kui nimetada paar ADHD-d põdenud inimese nime ja nende elulisi saavutusi imetleb endiselt kogu maailm - Tomasz Edison (fonograafi ja lambipirni leiutaja), Pablo Picasso (maalija), Ernest Hemingway (kirjanik), Albert Eistein (geenifüüsik, relatiivsusteooria looja) , Winston Churchill (Ühendkuningriigi peaminister), Alexander Graham Bell (telefoni leiutaja), John F. Kennedy (USA president) ja lõpuks Cher (laulja), Whoopi Goldberg (näitleja) ja Michael Jordan (NBA korvpallur).
ProbleemMõne ADHD-ga täiskasvanu uuringu tulemused kinnitavad, et maailmas on hüperaktiivsuse ja tähelepanuhäirega inimesi 6%. Arstid usuvad siiski, et need andmed on väga alahinnatud, sest nagu juba mainitud, ei diagnoosita paljudel inimestel seda haigust. Mehed võitlevad ADHD-ga 4 korda sagedamini kui naised. Koguni 65% -l lastest, kellel on diagnoositud haigusseisund, püsivad sümptomid ka täiskasvanueas ja avalduvad sageli depressiooni, ärevuse, impulsiivsuse vormis või raskendavad partnerluse säilitamist. Samuti on teada, et kui kellelgi perest on ADHD, suureneb järgmiste põlvkondade düsfunktsioonide oht isegi seitse korda. Kui ADHD peaks sünnitama, on järeltulijatel 50% tõenäosus haigus pärida.
Raske ADHD diagnoos
Patsientide endi, nende lähedaste ja kahjuks paljude arstide vähene teadlikkus tekitab probleeme patsiendi õigel hindamisel. Eriti kuna tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega kaasnevad muud psüühikahäired või sõltuvused, mis hägustavad häire tõelise pildi. Probleem on selles, et täiskasvanute diagnoosimise kriteeriumid pole veel välja töötatud. ADHD diagnoos täiskasvanutel põhineb samadel kriteeriumidel, mida kasutatakse noorukite hindamisel. Paljud arstid seavad kahtluse alla nende väärtuse, kuna teismelise psüühika erineb oluliselt täiskasvanust. Järelikult võivad erinevad olla mitte ainult sümptomid, vaid ka nende raskusaste. Täiskasvanutel võib ADHD sümptomeid arvesse võtta pärast muude haiguste ja häirete, nt isiksusehäired, ajukahjustused, kilpnäärme ainevahetushäired, psühhoaktiivsete ainete kuritarvitamine, foobiad, unetus jne. enne 7. eluaastat.
Spetsialistid eristavad kolme ADHD tüüpi:
- alatüüp, kus domineerivad impulsiivsus ja hüperaktiivsus,
- ADD alamtüüp, kus domineerib tähelepanupuudulikkuse häire. Seda on raskem diagnoosida, kuna patsiendid ei ole hüperaktiivsed, l
- segatüüpi alamtüüp.
ADHD avaldub meestel erinevalt kui naistel
Nii nagu naised erinevad meestest, on ka nende ADHD erinev. Naistel on sagedamini tähelepanuhäire alatüüp, sageli pole neil hüperaktiivsuse märke. Sellepärast nimetatakse neid sageli unistajateks või pilvedeks. Nad on kriitika suhtes väga tundlikud ja tõmbuvad kiiresti tagasi, kui tunnevad, et neist saadakse valesti aru. ADHD-ga naised on rohkem altid stressile ja ärevushäiretele. Sageli hinnatakse neid laisaks, kuna nad ei suuda end tegutsemiseks mobiliseerida. Kuna nad on sotsiaalsetes kontaktides kehvemad, saavad nad vähem toetust keskkonnast. Pealegi süüdistatakse neid sageli ebaõnnestumises.
Tähelepanupuudus on ADHD-ga täiskasvanute kõige levinum probleem. See põhjustab tõsiseid probleeme igapäevaelus ja mõjutab negatiivselt töö hindamist. Selliseid inimesi vallandatakse sagedamini kui teisi, kuna ülemused tajuvad neid käskude täitmisel aeglasemalt ja vähem tõhusalt.
Haigete naiste enesehinnang on madalam ja nad kannatavad eluraskusi halvasti. Enda näol käituvad nad sageli ebamõistlikult, mida demonstreerivad kiired meeleolu muutused. Samuti on nad altimad alkoholi- ja narkomaaniale. Samuti arvatakse, et ADHD-ga naised on kehvemad autojuhid kui mehed. Öeldakse, et nad jõustavad sõidueesõigust sagedamini, sõidavad liiga suure kiirusega ja põhjustavad sagedamini õnnetusi. ADHD sümptomid süvenevad östrogeenide toimel, mille tase veres tõuseb tsükli esimeses faasis. Seejärel on täiendavaks sümptomiks kurnatus ja krooniline väsimus, mis ei kao pärast pikka puhkust või häirimatut und. Mehed on plahvatusohtlikumad. Nad on alamad kuulajad ja unustavad sageli olulised asjad või kohtumised. Samal ajal on nad tegevuses äärmiselt loovad ja täiuslikud. Paljud haiged inimesed ei aktsepteeri ka nende välimust.
Tasub teadaDieet, mis hõlbustab ADHD-ga töötamist
Hollandi arstid väidavad meditsiiniajakirjas "Lancet", et dieediga saab leevendada ADHD sümptomeid, mis on patsiendile tülikad ja keskkonnale arusaamatud. Kuid see peab olema dieet, kus puudub toit, mis tõstab IgG antikehade taset veres. See on teatud tüüpi eliminatsioonidieet, mis sarnaneb allergia korral kasutatava dieediga. Peate 5 nädala jooksul igapäevasest toidust välja jätma teraviljad, piimatooted, kala ja pähklid. Kui ADHD sümptomid on kergemad, soovitavad hollandlased teha katseid, mille abil saab kindlaks teha, millised tooted konkreetset patsienti sensibiliseerivad.
Koostatud ajakirjandusmaterjalide ja Sabine Bernau raamatu “ADHD täiskasvanutel. Juhend - kuidas sellega elada ”.
igakuine "Zdrowie"
