Mind raviti kilpnäärme ületalitluse tõttu, see möödus, nii näitavad tulemused. Kilpnääre kahjuks kasvab - see on nüüd 57 mm. Mind hakatakse varsti joodima. Kahjuks olen kaalus palju juurde võtnud, juuksed tulevad välja. Mul on küsimus, mida peaksin kaalust alla võtma sööma? Aitäh
Kuni te ei normaliseeri kilpnääret, häirivad teid probleemid kaalu ja nahaga. Sa pead olema kannatlik. Kui arstid on kilpnäärme ainevahetuse hästi seadnud, saate mõelda kaalu langetamisele.
Liikumine on dieedist tõhusam, sest see kiirendab ainevahetust lihasrakkudes. Mida rohkem tegevust, seda parem. Parimad on kõndimise, jalgrattasõidu ja raskustega vastupanuharjutused.
Selleks peaksite rakendama dieeti. Palju kaloreid, valke, köögivilju, häid rasvu, täisteratooteid, vähe suhkrut ja suhkrut ning kaal hakkab normaliseeruma.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
-porada-eksperta.jpg)
