MIS ON KAALULANGETAMISEL OLULISEM: DIEET VõI TREENING? DIEEDIARST VASTAB SööMISEGA, MIS SULLE MEELDIB

Mis on kaalulangetamisel olulisem: dieet või treening? Dieediarst vastab söömisega, mis sulle meeldib



Toimetaja Valik
Olen 60ndates ja tahan kaalust alla võtta, kuid see, mida ma teen, ei toimi
Olen 60ndates ja tahan kaalust alla võtta, kuid see, mida ma teen, ei toimi
Mõne kilo ülekaalu kaotamine võib olla tõeline väljakutse. Kaalukaotuse strateegiad on erinevad. Mõned inimesed ei kujuta ette oma toidu piiramist, seetõttu keskenduvad nad aktiivsuse suurendamisele. Teised pole spordisõbrad ja eelistavad kasutada piiravaid