Harjutused spondülolisteesi jaoks

Mul on 3. astme spondülolistees, mille eend on 2 cm, see on väga suur defekt, mis kvalifitseerub operatsiooniks, mis mul on umbes aasta pärast (kuna mu luud pole veel piisavalt luustunud ja seda pole vaja "cito peal", kuna mul pole või seljavalu või kliinilised sümptomid). Ma tegelen trenniga, olen sportlik inimene ja kardan, et nagu arst ütles: "Ma võin ennast mõne harjutusega kahjustada". Palun aidake mind - millised harjutused võivad mind kahjustada või aidata selle defektiga toime tulla?

Tere, tõsine seisund nii noores eas, kuid positiivne külg on see, et teil pole valu / juurte sümptomeid jne. See tõestab ainult seda, et struktuuri muutused ei käi sageli käsikäes funktsioonidega ja vaatamata olulistele kõrvalekalletele saab inimene töötada ilma valuta. Selle põhjuseks on keha ümbritsev fastsia. Siiski tuleb meeles pidada, et valede liikumisharjumuste - valede harjutuste - tagajärjel võivad tekkida fastsiaalsed piirangud, on oht, et vaevused võivad ilmneda. Harjutuste valik on iga patsiendi jaoks individuaalne küsimus. Üldiselt on siin vaja tsentraalse stabiliseerimise harjutusi. Valmis komplekti ei ole võimalik veebis anda. Ma arvan, et oleks mõistlik pöörduda füsioterapeudi juurde, kes uurib kõigepealt põhjalikult teie selgroogu ja luu-lihaskonna üldist seisundit ning oskab seejärel soovitada harjutusi, mis kaitsevad teie selgroogu spondülolisteesi võimaliku süvenemise eest. Lugupidamisega Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Mateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.

Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.