Depressioon - kuidas saate ennast aidata?

Tere, olen 22-aastane. See tunduks kõige ilusam aeg teie elus. Tõenäoliselt on see nii ja minu jaoks objektiivselt vaadates, kuid kahjuks midagi läks välja, põles läbi. Õppisin ja töötasin. Nüüd pole mul millekski jõudu. See seisund süveneb. Ma ei viitsi midagi teha. Ma elan oma hõivatud vanemate ja puudega õe juures. Vanemate surve on mulle nii tugev, et ma ei tule hirmuga toime. Mul pole jõudu teki alt välja tulla, nutan põhjuseta palju. Mulle ei meeldi end selline, nagu ma olen. Ma ei salli ennast. Mul on sageli enesetapumõtteid. Ma vihkan ennast. Olen kõigil läbi kukkunud, sest ei saa hakkama. Ma ei saa olla mitmes kohas korraga. Seetõttu on viimasest kuust (1 eksami ebaõnnestumine) mulje, et ma olen kohutav. Miks peaksin elama, kui olen kõigist läbi kukkunud? Ma kukun isegi oma töös läbi, sest ma pole võimeline liikuma. Kui sellest aru saan, lõikan ennast, mõnikord see hirmutab mind. Olen nii rumal ja häbenenud, et eelistan surra. Kuid teisest küljest armastan ma oma perekonda ja kardan surma. Sellepärast ta nutab ja ma vihkan ennast. Olen lootusetu. Ma ei saa isegi üles tõusta. Kas need on depressiooni tunnused? Kuidas ma saan ennast aidata enne, kui ma tegelikult kõik kaotan?

Tere!

Jah - need on depressiooni tunnused ja peaksite võimalikult kiiresti abi otsima kliiniliselt psühholoogilt või psühhiaatrilt. Enesetapumõtted on eriti häirivad ja see on tugev märk sellest, et sellist visiiti pole vaja edasi lükata.

Selliseid tingimusi saab ravida ja muutuda mõne aja pärast vaid tumedaks mälestuseks. Ja see on teile väga hea uudis. Kindlasti vajate ravi, võib-olla koos ravimitega. Kuid seda hindab visiidi ajal spetsialist.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ta on kliiniline tervisepsühholoog.

Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.

Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.

Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.

Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.