SALENDAV DIEET 17-AASTASELE

Salendav dieet 17-aastasele



Toimetaja Valik
Karje
Karje
Olen 17-aastane, 182 cm pikk ja kaalun 79 kg. Tahaksin kaalust alla võtta kuni 72 kg, kuid ma ei tea, kuidas süüa. Käin 2 korda nädalas jõusaalis, kuid minu toitumisega see eriti ei mõju. Sooviksin nõu, mida süüa ja mis toodet