Režiimid, milles puuduvad süsivesikud või mis on liigsed, vähendavad eeldatavat eluiga.
Loe portugali keeles
- USA Brighami ja naistehaigla uurimise kohaselt võivad madala süsivesikute sisaldusega dieedid, st need, mis vähendavad süsivesikute tarbimist, vähendada eluiga, nagu avaldas ajaleht CNN (inglise keeles).
Dr Sara Seidelmanni juhitud uuring hõlmas 25 aastat 4500- aastase 45–64- aastase inimese tervisliku seisundi arengut neljas Ameerika kogukonnas. Lisaks ületas see andmeid teiste uuringutega, kokku 430 000 osalejat.
Tulemused näitasid, et inimestel, kes järgisid madala süsivesikute sisaldusega dieeti või kes tarbisid vähem kui 40% süsivesikute soovitatavast kogusest päevas, oli eeldatav eluiga neli aastat lühem kui neil, kes sõid 40–70% annusest. Päevakomplekt. Lisaks toodi uuringus välja, et ka neil, kes ületasid 70%, oli oodatav eluiga madalam, kuid ainult üks aasta tavalisest lühem.
Teadlane tõi ka välja, et kui süsivesikud asendatakse loomsete valkude või rasvadega, on tervisemõjud halvemad kui köögiviljade või kaunviljade asendamisel. Tulemused on hoiatused teatud moehullus toitumise, sealhulgas gluteeni radikaalse eemaldamise kohta, mida soovitatakse ainult neile, kes on tegelikult sallimatud.
udra11
Silte:
Tervis Dieet-Ja Toitumise Sõnastik
Loe portugali keeles
- USA Brighami ja naistehaigla uurimise kohaselt võivad madala süsivesikute sisaldusega dieedid, st need, mis vähendavad süsivesikute tarbimist, vähendada eluiga, nagu avaldas ajaleht CNN (inglise keeles).
Dr Sara Seidelmanni juhitud uuring hõlmas 25 aastat 4500- aastase 45–64- aastase inimese tervisliku seisundi arengut neljas Ameerika kogukonnas. Lisaks ületas see andmeid teiste uuringutega, kokku 430 000 osalejat.
Tulemused näitasid, et inimestel, kes järgisid madala süsivesikute sisaldusega dieeti või kes tarbisid vähem kui 40% süsivesikute soovitatavast kogusest päevas, oli eeldatav eluiga neli aastat lühem kui neil, kes sõid 40–70% annusest. Päevakomplekt. Lisaks toodi uuringus välja, et ka neil, kes ületasid 70%, oli oodatav eluiga madalam, kuid ainult üks aasta tavalisest lühem.
Teadlane tõi ka välja, et kui süsivesikud asendatakse loomsete valkude või rasvadega, on tervisemõjud halvemad kui köögiviljade või kaunviljade asendamisel. Tulemused on hoiatused teatud moehullus toitumise, sealhulgas gluteeni radikaalse eemaldamise kohta, mida soovitatakse ainult neile, kes on tegelikult sallimatud.
udra11
-porada-eksperta.jpg)
