Mul on kiire ainevahetus. Tahaksin juurde võtta vähemalt 10 kg. Päeval söön palju. Tahaksin küsida, kas on mingeid meetodeid ainevahetuse aeglustamiseks? Või äkki tasub ravimeid kasutada? Võtsin palsamid, kuid need ei töötanud ja kaal ei muutunud. Küsin nõu!
Kahjuks pole ainevahetuse aeglustamiseks ravimeid, välja arvatud ebaseaduslikud steroidid, mis põhjustavad kiiret kaalutõusu.
Palju turvalisem viis on korralikult välja töötatud treening koos toitainete ja toidulisanditega. Need on meetmed lihaste lagunemise vältimiseks pärast treeningut (HMB, aminohapped jne) ja lihaste kasvu stimuleerimiseks.
Pakun välja tervisliku viisi kaalu tõstmiseks. Järgige süsivesikuterikast dieeti. Liituge selle koolitusega. Kahjuks on see pikk protsess. Esimesi mõjusid võite oodata mõne kuu pärast või isegi kuue kuu pärast. Siiski tasub proovida!
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
.jpg)
