Eelhoiatatud on käsivarrega? Ilmselt nii, aga ei saa ka paranoiliseks muutuda ja poest ostetud mahlaga kaste steriliseerida. Ja kas viirust saab koju tuua kingadega? Või on see väljavõtukohvis? Ja ajalehes? Noh, vaadake seda ise.
Kuulge, kuidas koronaviiruse infektsioon kulgeb. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Ajal, mil koronaviirus vohab, peate parem koju jääma. Käime väljas ja kohtume teiste inimestega minimaalselt - ostame ühes poes, peseme kohe käsi, ei riputa mõttetult riiulite ümber ja sõpru ei kohta üldse. Siiski on inimesi, kes kardavad liiga palju.
Tervises pole kahtlust. Tervis on kõige olulisem. Kuid ka vaimne tervis, nii et ärgem muutkem paranoiliseks. Ja nii:
1. Kas peaksin pesema tooteid pappkarpides või muus pakendis, mille oleme äsja poest ostnud?
EI. Sanepid pole kunagi nii radikaalseid soovitusi välja andnud. Üheski soovituses - olgu siis valitsuse või WHO kasuks - ei mainita poest toodud pesutooted - vähemalt pakendites olevad.
Puu- ja köögiviljade pesemine on loomulik, kuid pikemalt sellest ühe hetkega. Poest koju tulles pese käsi. Täpselt 30 sekundiks piisab tavalisest seebist.
Dieedid kodust lahkumata, dietoloogide hooldus, üle 2000 retsepti! Minge aadressile JeszCoLubisz.pl >>>
Köögis võivad bakterid meid ohustada rohkem kui viirused - E. coli või Salmonella. Seetõttu peate pesema tooteid, countertops ja lõikelaudu. Samuti tasub tihendid pesta nõudepesumasinas, kuhu bakterid võivad koguneda. Valamu? Kord päevas! Ja need pole ainult soovitused koroonaviiruse pandeemia kestuse kohta. Nii peaksime käituma igapäevaselt.
Tööpindu või valamuid saab pesta koduste ja looduslike preparaatidega, nagu söögisooda, sidrunimahl või äädikas. See on piisavalt.
2. Kuid peske köögivilju, eks? Pesuvahendid?
Ei ole vajadust! Peske puu- ja köögivilju jooksva vee all. Kuum vesi. See on kõik - soojendame neid võimaluse korral, kuid köögiviljade ja puuviljade puhul oleksime rohkem mures toidumürgituse kui viiruse pärast.
Anname endast parima, kui hoiame silma peal nutitelefoni desinfitseerimisel, mida tõenäoliselt poes puudutasime ... Hea on teada, kuidas telefoni turvaliselt puhastada >>>
3. Käte pesemine pärast poest naasmist ja ühekordsed kindad
Poodi sisenedes on mõttekas kanda ühekordseid kindaid. Nii saavad meie käed puhtaks, puudutades erinevaid tooteid, ja meil pole alati võimalust neid kohe pärast poest lahkumist pesta.
Siiski on oluline sellised kindad korralikult ära võtta. Ja loomulikult ei saa te nendega oma nägu puudutada!
Vaadake: Kuidas kindaid korralikult eemaldada?
Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
4. Kas ma pean pesu kohe pärast poest naasmist pesema?
Jällegi - pole sellist vajadust. Jah - sanepid soovitab isikliku hügieeni suurendamist, kuid pole vaja kohe ülerõivaid pesta. Hoidke teistest inimestest poolteist meetrit eemal ja pole ohtu, et viirused meie jopele settivad.
Soovitame: koronaviirus: ka juuste pesemine on ennetav meede
5. Ja kingad? Aga kingad?
Kingad tuleks jalast võtta ja saali jätta. Seejärel peske kohe oma käsi. Ärge jätke neid trepikotta, kus kõnnivad paljud inimesed ja kes võivad olla haiged.
Kas mõtlete, kust see nõuanne tuleb? Alustame sellest, et USA riiklik tervishoiuinstituut (NIH) teatas SarS-CoV-2 viiruse ellujäämise erinevatel pindadel uuringute tulemustest. Ja nii jääb viirus ellu:
- plastist ja roostevabast terasest: kuni 72 tundi
- papist paberil: kuni 24 tundi
- vasel: kuni 4 tundi
Peaksite võimalikult sageli desinfitseerima avalikke ruume (nt ukselingid või käsipuud), pesema käsi, köhides katke suu ja aevastades nina, ärge kasutage ühistransporti, kui võimalik, ärge kasutage sularaha ja eelistatavalt jääge koju.
Paranoiliseks siiski ei saa - Hiinast pärit saadetised on ohutud, need ei tohiks sisaldada viirusosakesi.
6. Kui kaua on viirus õhus ja kas see lendab läbi akna?
Meil pole siin häid uudiseid. Sama USA uuring näitab, et pihustites kestab viirus kuni 3 tundi, kuid see oli uuringu maksimaalne kestus. Ja viirus ei muutunud palju. See tähendab, et õhus olev koronaviirus kestab kaua!
Õnneks saate korterit ventileerida. Võimalus, et viirus lendab läbi kallutatud akna, on nullilähedane. Kõndimisel, eriti metsas, inimhulgast eemal, on samuti oma eelised ja see toetab immuunsüsteemi.
Vaadake: 12 suurepärast näpunäidet perearstilt pandeemia ajal
7. Kohv, kaasa arvatud ajaleht või raamat - kas saame nakatuda koroonaviirusega?
Koronaviirusega võime nakatuda kõikjal ja nakkusohtu tuleb vähendada hügieeni eest hoolitsemisega. Eeldatavasti hoiab haigestumist ära käte pesemine sageli, näo - suu, silmade või nina puudutamine ja inimeste vältimine.
Seetõttu loobume väljavõtukohvist, see pole eluks vajalik ost. Ja pärast raamatute või ajalehtede ostmist ärme suudleme rõõmust.
Samuti soovitame:
- Kuidas pandeemia ajal ohutult autot juhtida?
- Rootsi lähenemine koroonaviiruse puhangule
- Kuidas töötab Poola suurim labor, mis testib koroonaviiruse proove?
- Teadlased juba teavad, kust koronaviirus pärineb
- Teadlased kinnitavad: koronaviirus võib maksa kahjustada
- Kuidas nutitelefoni ohutult puhastada?
-porada-eksperta.jpg)
