Nagu teate, on COVID-19 eriti ohtlik haigetele ja vähenenud immuunsusega inimestele. Sellised isikud peaksid võtma erakorralisi ettevaatusabinõusid. Mida nad täpselt tegema peaksid?
Kuulake, mida koronaviirus inimese kopsudele teeb, see on seeriast KUULAV HEA. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage palun JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Nagu näitab statistika, peaks terve inimese immuunsüsteem SARS CoV-2 koroonaviiruse infektsiooniga toime tulema - mitte põhjuseta kannatab 80% nakatunud inimestest seda haigust asümptomaatiliselt või kergelt. Inimesed, kes puutuvad eriti kokku COVID-19 haiguse raske kulgemisega, peaksid olema mures, sealhulgas eakad, haiged ja vähenenud immuunsusega inimesed (sealhulgas siirdatud patsiendid, vähihaiged ja autoimmuunhaigused, mille käigus ravi on immunosupressiivne, st ravi, mis pärsib immuunsüsteemi vastust).
Nende immuunsüsteem on koroonaviiruse eest peaaegu kaitsetu, seega on nende parim kaitsestrateegia ennetamine. Ainult tema saab neid kaitsta. Selle saavutamiseks peaksid immuunpuudulikkusega inimesed järgima neid reegleid:
1. Piirake oma viibimist avalikes kohtades, näiteks kauplustes, apteekides, suurtes inimrühmades, tervishoiukliinikutes ja haiglates, välja arvatud juhul, kui olukord seda tingimata nõuab. Võite küsida oma sugulastelt või naabritelt ostlemist või ravimite tarnimist ning kliiniku külastuse saate asendada telefoni teel toimuva meditsiinilise konsultatsiooniga - arst saab teid nõnda nõustada ning lisaks kirjutada e-retsept ja e-sertifikaat.
Vaata ka: Tervishoiuministeerium julgustab meditsiinilist nõu telefoni teel
2. Kui teil on vaja kodust lahkuda, ärge unustage vältida potentsiaalselt nakatunud inimesi, kes köhivad, aevastavad või näivad haiged. Hoidke vestluskaaslast ohutus kauguses - vähemalt 1,5 meetrit. Pärast tavaliste pindade (ukselingid, käsipuud jms) puudutamist peske kohe käsi seebivees (vähemalt 30 sekundit) või desinfitseerige need alkoholipõhise vedeliku / geeliga (vähemalt 60%). Veenduge, et te ei puudutaks vahepeal oma suud, nina ega silmi.
3. Peske või desinfitseerige kodus regulaarselt kõigi leibkonnaliikmete kasutatavaid puutepindu, nagu lauad, lauad, ukselingid, kaugjuhtimispuldid, valguslülitid - pühkige neid regulaarselt vee ja pesuvahendi või desinfektsioonivahendiga. Samuti pidage meeles, et puhastage oma telefoni iga päev, kus on palju patogeene. Seda tüüpi seadmete jaoks on kõige parem kasutada spetsiaalset pesuvedelikku - siis võime olla kindlad, et me telefoni ei kahjusta. Ärge kasutage seda söögi ajal.
Vaata ka: Milliseid esemeid peaksime desinfitseerima
4. Köhimisel ja aevastamisel katke suu ja nina kõverdatud küünarnuki või salvrätikuga, seejärel visake see võimalikult kiiresti suletud prügikasti ja peske käsi. Nii hoiate ära viiruste leviku.
Vaata ka: Kuidas koronaviirus meie kehasse siseneb
5. Toitu tervislikult ja hoia oma keha hüdreeritud. Pidage meeles, et teie immuunsüsteem sõltub muu hulgas teie dieedist. Kasutage tasakaalustatud toitu, vältige kõrgelt töödeldud toite.
Vaata ka: Tervislik toitumine karantiini ajal
6. Kasutage tõestatud teadmiste allikaid koronaviiruse kohta. Ärevus on loomulik reaktsioon uue tervisehäda tekkimisel. Kasutage teaduslikel tõenditel põhinevaid tõestatud teadmiste allikaid, mis on avaldatud sanitaarinspektsiooni ja tervishoiuministeeriumi veebisaitidel. Teaduslikud teadmised on kõige tõhusam vahend koroonaviiruse vastases võitluses.
Allikas: tervishoiuministeerium
Koroonaviiruse ravijuhisedArendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
