Ajuõppeakadeemia on spetsiaalselt välja töötatud veebitöötubade sari, mis on mõeldud hulgiskleroosiga inimestele. Mitme koosoleku ajal saavad osalejad teada aju tööd stimuleerivatest ja kognitiivse reservi moodustavatest harjutustest. Projekt on osa käimasolevast hariduskampaaniast Nie sam na SM. Esimene töötuba toimub 29. aprillil.
- Kaasaegsed ravimeetodid MS-is võimaldavad haiguse progresseerumist aeglustada või isegi peatada - ütleb Aleksandra Podlecka-Piętowska, doktor, Varssavi Meditsiiniülikooli neuroloogia osakonna ja kliiniku neuroloog, Nie sam na SM kampaania ekspert. - Samuti saame mõjutada kognitiivsete protsesside häireid, lükata nende välimust edasi või vähendada arengut. Uimastiravi on muidugi hädavajalik, kuid aju stimuleerimine sobiva treeningu abil pole vähem tähtis.
Ajuõppeakadeemia - miks tasub osaleda?
Ajuõppeakadeemia, mis on loodud spetsiaalselt hulgiskleroosiga inimeste jaoks, võimaldab teil õppida praktilisi meetodeid ja tehnikaid, mis toetavad kognitiivsete funktsioonide õiget toimimist, eriti nende puhul, kelle häireid on kõige paremini märgata MS-ga inimesed.
Kursuse jooksul saavad osalejad teada teadlikkuse, keskendumisvõime ja kujutlusvõime arendamise harjutustest. Tähelepanuprobleemid on sageli SM-iga inimeste esimesed kognitiivsed häired. Nad õpivad muu hulgas:
- mis on tähelepanu funktsioonid?
- kas suudame korraga täita mitut rasket ülesannet?
- kuidas teha tähelepanu treenimist selle tõhusaks muutmiseks?
Töötubades osalejad saavad harjutada töömälu, mis vastutab teabe üheaegse salvestamise ja töötlemise eest. Selle võimsust võivad mõjutada nt. mõtlemise kiiruse ja paindlikkuse kohta. Töömälu on vanusega igat tüüpi mälu kõige nõrgem, seda tunnevad tugevalt ka SM-iga inimesed.
- Töötubade ajal tahame näidata ka seda, kuidas kiiresti ja tõhusalt õppida. Igapäevaelus, tööl ja koolis saame pidevalt uut teavet. Nende valdamine on mõnikord suur väljakutse. Ja piisab sellest, kui õppida ära mõned praktilised näpunäited kognitiivsest psühholoogiast, et paremini meelde jätta ja hakkama saada nii tööelus kui ka igapäevases tegevuses - ütleb dr Magdalena Przedniczek, psühholoog, kognitiivne treener, harjutuste autor ja Ajuõppeakadeemia juht.
Tundide jooksul saavad MS-ga inimesed õppida mälutehnikaid (nn mnemotehnikaid), mis mõlema ajupoolkera kaasamisega võimaldavad neil meelde jätta suuri materjali osi. Nende hulka kuulub kettide assotsiatsiooni meetod - mälustrateegia, mis hõlbustab mäletamist ja meenutamist.
Ajuõppeakadeemia viiakse ellu koostöös Poola hulgiskleroosi ühingu, enda jaoks SM-Walcziga, NeuroPozytywni fondi ja Sileesia SezaMi patsientide ühinguga.
Ajuõppeakadeemia esimene veebitöökoda pealkirjaga Harjutame tähelepanu, see toimub 29. aprillil (kolmapäeval) 2020 kell 17:00
Ülekanne kampaania Facebooki profiilis Nie sam na SM
Järgmised koosolekud on kavandatud iganädalaselt, igal järgneval maikuu kolmapäeval kell 17.00
