Kolm nädalat tagasi murdsin fibula, pärast lahase eemaldamist on mu säär ja pahkluu paistes, säärelihas rebenenud. Kuidas vabaneda tursest?
Turse kõrvaldamiseks tuleks seda kohta jahutada jääga (külmumise vältimiseks läbi riide) ja lümfidrenaaži parandamiseks aktiivsete jalaliigutustega. Pärast lihaste murdmist ja rebimist on oluline ka taastusravi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Karol GorzechowskiTa on spetsialiseerunud hammaste taastusravile, mis täiendab ortodontilist ja hambaravi. Ta ravib: valu temporomandibulaarses liigeses, mõrad ja hüpped temporomandibulaarses liigeses, bruksism (lihvimine), tinnitus. Rehabilitatsioonikeskuse REHABILIS omanik.
