2 aasta jooksul on kaal tõusnud 25 kg, kuna tekkis allergia toidu, tolmu ja teiste suhtes. Minu puhul on see tõesti imelik, sest söön nagu lind ja tegelen erinevate spordialadega. Pealegi lähevad mu jalad ja käed kõrgel temperatuuril paiste. Pöördusin sellega endokrinoloogi juurde, sest eeldasin, et tegemist on kilpnäärme alatalitlusega. Ma tegin testid ja mu TSH on normaalne, ainult FT3 on veidi üle normi, nii et endokrinoloog ütles, et kõik on korras, kuid ma tunnen, et mul on midagi valesti. Ehk saate mind aidata või nõustada, mida ma saaksin teha.
Endokriinsüsteemi diagnostikat tuleks laiendada ja määrata neerupealiste ja pankrease hormoonide tase, suhkru tase, suhkrusisaldus ja glükosüülitud hemoglobiini tase. Turse võivad omakorda põhjustada neerupealiste hormoonide sekretsiooni häired, elektrolüütide häired (intensiivse treeningu korral) ja valkude puudus kehas (sööte nagu lind) + muidugi haigused, sealhulgas Samuti peaksite kontrollima oma vere D-vitamiini taset, võib-olla teil on kliiniline puudus. See avaldub muu hulgas ka rasvumine.
Kindlasti tuleks üle vaadata oma dieet ja treening. Kui sööte liiga vähe kaloreid oma keha vajaduste rahuldamiseks koos insuliiniresistentsuse ja FTO geeni olemasoluga, saate kaalus juurde. Siin loeb makrotoitainete õige suhe toidus ja sobiv füüsiline pingutus. Omakorda võib intensiivne pingutus teie lihasmassi kasvatada. Kas mõtlesite keha koostist? Teie probleemidega tuleks seda kontrollida. Ja viimane asi, allergiaravimid. Need võivad põhjustada kehakaalu tõusu. Ühesõnaga tasub külastada kliinilise toitumisspetsialisti või füsioloogi spetsialisti.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
