Oxfordi teadlane on öelnud, et varajane ärkamine on piinamise kõige levinum vorm.
- Oxfordi ülikooli (Suurbritannia) teadur dr Paul Kelley on avaldanud uuringu (inglise keeles), milles tuuakse välja varakult tööle ärkamise kannatused ja selle tagajärjed päevast päeva päev.
"Meil on privaatne uneühiskond, see on rahvusvaheline probleem, kõik kannatavad ja ei tohiks, " ütles Kelley, kes soovitab muude meetmete hulgas, et lapsed läheksid kooli kooli kella kümnest hommikul ja mitte varem Et tervis oleks parem. Seda praktikat rakendatakse juba mitmes Oxfordi koolis ja esimesed tulemused näitavad õpilaste õpitulemuste paranemist.
Une- ja selle ravi ekspert Kelley väidab, et enne kella 10 hommikul tööaja alustamist võiks pidada "piinamiseks", sest tema uurimistöö kohaselt läheb see vastu meie ööpäevasele rütmile ning põhjustab kurnatust ja stressi, mis hõlbustab terviseprobleemide ilmnemist . Lisaks halvenevad aja möödudes mõju Kelley sõnul peamiselt südame- ja vaimsel tasandil.
Selle eksperdi veel ühe põhiidee hulgas on vältida päikesetõusu eelnevat minekut, mis peaks bioloogilistel põhjustel tähistama päeva algust.
A. ja I. Kruk
Silte:
Uudised Erinev Sõnastik
- Oxfordi ülikooli (Suurbritannia) teadur dr Paul Kelley on avaldanud uuringu (inglise keeles), milles tuuakse välja varakult tööle ärkamise kannatused ja selle tagajärjed päevast päeva päev.
"Meil on privaatne uneühiskond, see on rahvusvaheline probleem, kõik kannatavad ja ei tohiks, " ütles Kelley, kes soovitab muude meetmete hulgas, et lapsed läheksid kooli kooli kella kümnest hommikul ja mitte varem Et tervis oleks parem. Seda praktikat rakendatakse juba mitmes Oxfordi koolis ja esimesed tulemused näitavad õpilaste õpitulemuste paranemist.
Une- ja selle ravi ekspert Kelley väidab, et enne kella 10 hommikul tööaja alustamist võiks pidada "piinamiseks", sest tema uurimistöö kohaselt läheb see vastu meie ööpäevasele rütmile ning põhjustab kurnatust ja stressi, mis hõlbustab terviseprobleemide ilmnemist . Lisaks halvenevad aja möödudes mõju Kelley sõnul peamiselt südame- ja vaimsel tasandil.
Selle eksperdi veel ühe põhiidee hulgas on vältida päikesetõusu eelnevat minekut, mis peaks bioloogilistel põhjustel tähistama päeva algust.
A. ja I. Kruk
-porada-eksperta.jpg)
