Olen 16-aastane ja umbes aasta aega märganud, et kaalun vähem kui peaks, söön normaalselt ja võin isegi öelda, et mul pole suupistest kahju. Sellele vaatamata kõigub mu kaal vahemikus 49-51, kõrgusega 1,70 m. Talvel kaalun natuke rohkem, teate, vähem liikumist ja suvel on palju liikumist ning siis langeb kaal veelgi. Tahaksin teada, mida see võib põhjustada ja kas mul on põhjust muretseda. Ette tänades.
Peaksite oma kahtlused arsti juures hajutama. Teie keha tuleks testida endokriinsüsteemi nõuetekohase toimimise, parasiitide või muude haiguste puudumise suhtes. Samuti tasub teha morfoloogia, üldine uriinianalüüs, et näha, kas sellest kiirest ainevahetusest hoolimata on kõik korras. Mis puutub teie dieeti ja treeningutesse, siis seda on mul raske kvantifitseerida.
Teie puhul panustaksin aga 3 suurele toidukorrale ja kahele palju väiksemale suupistele. Lisaks peaks õhtusöök olema energiline ja rikkalikult tärkliserikas, st pelmeenid + salat, pelmeenid, pasta köögiviljakastmetega, pelmeenid kastmetega. Parimate soovidega ja soovitan teil külastada arsti.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
-porada-eksperta.jpg)
