Vitamiin B8 (inositool) - toime, esinemisallikad, puudulikkuse sümptomid

Vitamiin B8 (inositool) on närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik. Vitamiinil B8 on ka muid omadusi, tänu millele saab seda kasutada polütsüstiliste munasarjade sündroomi või skisofreenia ravis. Mida veel B8-vitamiin (inositool) kehas mängib? Millised tooted on selle allikas? Kuidas seda doseerida?

Sisukord:

1. Vitamiin B8 (inositool) ja polütsüstiliste munasarjade sündroom
2. Kas vitamiin B8 (inositool) saab ära hoida sünnidefekte?
3. Vitamiin B8 (inositool) - puuduse sümptomid, annus
4. Vitamiin B8 (inositool) - esinemise allikas

Vitamiin B8 (inositool või õigemini selle vorm myo-inositool) kuulub tavaliselt B-rühma vitamiinide hulka, kuid müo-inositooli vitamiiniks nimetamine pole siiski päris täpne, kuna seda ühendit toodetakse organismis. Selle olemasolu on tõestatud ajus, maksas ja neerudes.

Samuti ringleb see veres, kust rakud selle omastavad. Mioinositooli toodavad ka saprofüütbakterid. Mioinositool on fosfolipiidide, rakumembraanide komponent ja mängib olulist rolli rakulises morfo- ja tsütogeneesis, samuti lipiidide sünteesis. Veelgi enam, MI on eelkäija sekundaarsete hormoonide kullerite nagu gonadoliberiin (GnRH), TSH ja insuliini sünteesis.

Inositool avastati diabeedihaigete uriinist üle saja aasta tagasi, kuid tol ajal ei tunnistatud selle tähtsust. Alles 1941. aastal avastasid Gavin ja McHenry oma eluliselt olulised metaboolsed funktsioonid. Inositool on identifitseeritud kui aine, mis mõjutab insuliinitundlikkust

Vitamiin B8 (inositool) ja polütsüstiliste munasarjade sündroom

- Madal inositooli tase võib põhjustada hüperinsulineemia arengut, mis omakorda viib polütsüstiliste munasarjade sündroomini (PCOS). Hüperinsulineemia vastu võitlemine inositooliga suudab kaitsta naisorganismi polütsüstiliste munasarjade sündroomi eest, suurendades samal ajal ovulatsiooni sagedust ning taastades selle regulaarsuse ja funktsioonid - ütleb Fertinea.pli ekspert proviisor Maria Lachór.

Vitamiini B8 saab kasutada polütsüstiliste munasarjade sündroomi ravis.

- Lisaks on inositooli võtvatel naistel madalam hüperandrogenismi oht, see tähendab meessuguhormoonide liialdamine, samuti paraneb süsivesikute metabolism. Inositooli manustamine suurendab ka progesterooni kontsentratsiooni luteaalfaasis ja vähendab vaba testosterooni kontsentratsiooni. Lihtsamalt öeldes - see suurendab viljastumise võimalust - lisab ta.

Inositoolil on positiivne mõju ka ülekaaluliste naiste PCOS-i ravis. Toidulisand vähendab muu hulgas kehakaal, insuliini tase, LH hormooni tase ning LH ja FSH suhe. Inositool vähendab ka insuliiniresistentsuse indeksit. Inositool on efektiivne ka IVF-i kasutavate PCOS-i naiste ravis. Selles rühmas täheldatakse munarakkude ja embrüote kvaliteedi paranemist, samuti suuremat raseduste arvu pärast siirdamist.

Inositoolil on huvitav rakendus premenstruaalse sündroomiga (PMS) naistel. Selle anksiolüütiline ja antidepressantne toime vähendab PMS-iga seotud emotsionaalseid ja vaimseid sümptomeid.

Kas vitamiin B8 (inositool) saab ära hoida sünnidefekte?

Hiljuti on teatatud inositooli kasutamisest foolhappele resistentsete närvitoru defektide ennetamisel.

Vitamiin B8 (inositool) - puuduse sümptomid, annus

Inimese igapäevane dieet annab umbes 1 g inositooli, peamiselt MI kujul, mis katab selle aine igapäevase vajaduse, seetõttu on puudulikkuse sümptomid harvad.

- Tasakaalu saavutamiseks on vaja varustada organismi päevas vähemalt 1 g inositooli. Mõne ravi korral võib vaja minna 2 kuni 4 g. Sellist täiendamist tuleb alustada vähemalt 3 kuud enne lapse proovimist. Selle kasutamiseks peate võib-olla pöörduma ka arsti poole, eriti diagnoositud polütsüstiliste munasarjade sündroomi korral.Sellisel juhul võib toidulisand täiendada günekoloogi soovitatud farmakoteraapiat, ütleb Fertinea.pli ekspert proviisor Maria Lachór.

Vitamiin B8 (inositool) - esinemise allikas

Vitamiini B8 leidub peamiselt piimas, puuviljades, teraviljades ja köögiviljades. Arstid soovitavad siiski mitte piirduda ainult dieediga, sest see on liiga halb inositooli allikas. Täiendus on vajalik. Tänapäeval on turul saadaval ainult B8-vitamiini (tablettide ja kotikestega pulbrina) sisaldavad preparaadid ning spetsiaalsed kombineeritud ravimeetodid.

Bibliograafia:

1. Insuliini sensibiliseerivate ainete kasutamine polütsüstiliste munasarjade sündroomiga patsientidel, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11497481

2. Inositooli ja folaadi suhtes resistentsed närvitoru defektid, www.jmg.bmj.com/content/39/2/e5.full