KEGELI KOOLITUS RASEDUSE AJAL JA PäRAST SüNNITUST

Kegeli koolitus raseduse ajal ja pärast sünnitust



Toimetaja Valik
Jää alla uppumine - kuidas aidata?
Jää alla uppumine - kuidas aidata?
Kegeli treenimine raseduse ajal ja pärast sünnitust on väga oluline. Need alakõhu varjatud lihased aitavad toetada emakat, kontrollida põit ja mõjutada seksuaalset kogemust. Hästi treenitud Kegeli lihased tähendavad paremat seksi, lihtsamat