Kino tekitab meis tõelisi emotsioone. Valime vaistlikult: romantika, krimi või põnevik. Mõned inimesed vaatavad kirglikult romantilisi komöödiaid. See pole juhus. Filmid võivad olla vahend stressi, üksinduse, igavuse ja halva tuju vastu.
Ma ei mäleta, et ema oleks kunagi nutnud. Isegi elu kõige dramaatilisematel hetkedel leidis ta alati väljapääsu. Teisalt möirgas ta nagu kobras, kui vaatas mõnitavaid romansse. Ta oli draamade, vihatud õudusfilmide pärast närvis. Ta koges seda lugu enda emotsioonidena - ütleb 27-aastane Katarzyna Załuska. Ta tunnistab, et armastab kino. Ta arvab, et nädal on raisatud, kui ta head filmi ei vaata. Eriti hindab ta raskeid ja tõsiseid asju. - Komöödiates käin harva, naljakatest vaatan ainult Quentin Tarantino teoseid - ütleb Kasia. - Mõnel inimesel on vaja analüüsida selle maailma raskeid probleeme. Nad on tundlikud ja emotsionaalselt küpsed. Kinos otsivad nad olulisi elamusi, mitte lõõgastumist - selgitab Varssavi MABOR-i teraapia- ja psühholoogilise hariduse keskuse juht Magda Małkiewicz-Borkowska.
Loe ka: STRESS - kontrollige, mis teid pingutab ja kuidas saate lõõgastuda
Kuidas ennast filmiga aidata?
Enne kinopileti ostmist mõelge oma vaimsele seisundile. Kui tunnete end halvasti, ärge minge draama poole, mis teid veelgi rohkem sukeldab, valige komöödia.
TähtisMis filmid teile kõige rohkem meeldivad:
- Romansid, melodraamad - võib-olla kannatad armastuse puudumise, elus täitumise tõttu või sul on suur vajadus armastust kogeda. Tema ekraanil vaatamine asendab teie tõelised tunded. Kui olete oma elus selle probleemiga silmitsi, võib isegi kerget romantikat vaadates end halvemini tunda.
- Sõda, kriminullid - olete introvert, varjatate emotsioone, kuid vajate väga tugevaid stiimuleid, elu väga suurel kiirusel, müra ja saginat.
- Seiklus - võib-olla soovite mõnda aega teises maailmas elada. See puhastab ja rahustab sind.
Film kui terapeutiline vahend
Mõned psühholoogid soovitavad patsientidel filmi vaadata. See on üks ravivahendeid. Need kuuluvad kunstiteraapiasse (kunsti, nt muusika, graafika kasutamine hinge tervendamiseks). Enda kogemustest teadlik olemine on teraapia oluline element. Filmi vaadates on patsiendil võimalus avastada, mis selles sügavalt peidus on. Mõnikord varjab ta oma emotsioone nii tugevalt, et saab aru, et tema olukord on analoogne alles siis, kui ta näeb, kuidas võõras (peategelane) neid kogeb, jälgides oma elu ja probleemide lahendamise viisi. 52-aastasel Marekil oli probleeme tunnete näitamisega. Ta pidas seda nõrkuseks, ta põlgas inimesi, kes tunnistasid armastust enda vastu. Tema partner kannatas selle all. - On inimesi, kes on nii kinnised, et nende avamiseks ei saa midagi teha. Nende kogemisviis on madal. Juhtub, et kokkupuude filmi meistriteosega liigutab patsienti - lisab psühhoterapeut. Mark sai aru, et Aniale toredate asjade rääkimine on tema jaoks vajalik ega vähenda tema mehelikkust. Tänu filmile sai ta üle ühest vaimsest blokist.
Tehke seda tingimataEsitage endale paar küsimust:
- Milliseid emotsioone sulle meeldib kogeda?
- Millises eluetapis olete (mured lastega, lahutus, reetmine, tööväsimus)?
- Kas soovite puhata ja tegelikkusest eemale saada?
- Kas film peaks olema vali ja värvikas või summutatud ja rahulik?
- Kas eelistate muinasjuttu või tegelikkust?
- Miks sa lähed kinno? - see on kõige olulisem küsimus, mille peate endalt endalt küsima ja ülaltoodud vastuseid hoolikalt analüüsima.
Pärast projektsiooni kaaluge:
- Millised olid teie reaktsioonid filmile?
- Analüüsige seda, võrreldes kangelase olukorda enda omaga.
- Mis oli filmis kõige olulisem, kuidas sellest aru saate?
- Mida see film sinu kohta ütleb?
Õnneliku lõpu filmid annavad lootust
Lucyna armastab lohakaid filme (teda ei saa isegi vägisi kriminaalluju tõmmata). 15 aastat oli tal mees ja kolm tütart. Abikaasa töötas osalise tööajaga. Lucyna teenitud raha kulutas ta naudinguteks: lipsudeks, parfüümideks, raamatuteks. Lisaks oli ta alkohoolik. Purjus olles võis ta teda lüüa, palus siis vabandust ja kinnitas talle, et armastab. Lucyna tuli kõigega toime üksi, ta ei saanud kellelegi loota. Tema vanemad on mitu aastat surnud. Kui naine otsustas oma mehe maha jätta, võttis ta lapsed ja viis vanemate juurde. Kolm aastat võitles ta temaga tütarde ja lahutuse pärast, millest ta keeldus. Täna kolis ta teise linna. Ta on lastega üksi. Ta rõhutab, et ei muudaks oma olukorda teise vastu, ta hindab rahu. - Mulle meeldivad ilusate fotodega filmid, kõrvale meeldiv muusika, pigem rõõmus armastus - tunnistab Lucyna. - Sageli soovivad inimesed, kes on oma elus palju läbi elanud, lihtsalt kinos rõõmu tunda. On teada, et see on vale maailm, kuid nad elavad oma kangelaste elu nagu oleksid nad ise. Õnnelik lõpp annab lootust, et ka elus saab nii olema - selgitab terapeut.
Film võimaldab teil jälgida teiste inimeste elusid
Kust pärineb Brasiilia ja Mehhiko seriaalide populaarsus? - See ei pruugi olla kõrge profiiliga kino, kuid palun pöörake tähelepanu sellele, kui suured emotsioonid seal mängivad. Kangelased, kui nad armastavad ja vihkavad, on selle nimel valmis oma elu andma - selgitab psühhoterapeut. - Istumine kindlatel kellaaegadel teleri ees ja telesarjade vaatamine on omamoodi kellegi teise saatuse vaatamine. Kui kellelgi on rutiinne elu, saab ta klaasikraanilt koos tegelastega palju kogeda. Ja igaüks meist vajab emotsioone - lisab Małkiewicz-Borkowska. - Hispaania film "Üksildane" ema ja tütre suhetest jättis mulle suure mulje - usaldasin. - Tüdruk oli oma ema suhtes julm ja armastas teda nii palju, et andestas talle kõik. Film oli hallides ja mustades toonides, raske ja ilus korraga, liikuva muusikaga. Sõeluuringu ajal hakkasin nutma. Tundsin, et ma ei saa ennast aidata. Lahkusin kinost, kuid ei suutnud hea kümme minutit rahuneda, tunnistasin üles. - Koju jõudes helistasin emale ja ütlesin talle, et armastan teda. Pärast filmi tundsin endas nii palju süütunnet, et külastan teda liiga harva ja olen sama vihane kui mu tütar filmis. - Daam samastas ema, mitte tütrega. Ta tundis, mida tunneb lapse poolt väärkoheldud ema - kuulsin psühholoogi tõlgendust. - Ja süütunne lõi sisse.
Film võimaldab teil kellegi jaoks emotsioone kogeda
Mõnikord lahkume kinost ebakindluse, nutu või vastupidi õnneliku ja optimismi täis. Film võimaldab teil kellegi jaoks emotsioone kogeda. See on keegi, kes kannatab armastuse all, sureb, kaotab lapsed, pekstakse, hüljatakse, rõõmustab ja armastab vastastikkusega. Meie mitte. Istume tugitoolis. Ja ometi ei erine meie emotsioonid tegelikest. Neid tasub analüüsida, et teada saada, mida me tahame ja millest meil on puudu või millest on küllalt saanud. - Pärast Tšehhi filmi "Üksildased" vaatamist sain aru, et pean oma kihlatust lahku minema - ütleb Basia. - Olime koos seitse aastat, armastus möödus, nüüd oli meil ainult mugav. Filmis sain aru, kuidas ma tahan elada. Kinos käimine võib olla hävitav või positiivne. - Kui meie tuju pole eriti hea, ei meeldi see film meile. Aastaid hiljem, olles seda uuesti näinud, tajume seda teisiti. See juhtus minuga mitu korda - ütleb Magda Małkiewicz-Borkowska. - Kino on nagu emotsioonide tablett. Kui seda võetakse vales haiguses, ei toimi see ega kahjusta. Nii et valime filmid, mis sobivad meile, ja mitte need, mis on moes - rõhutab ta. - Juhtus nii, et keegi avastas filmis põneva veealuse maailma ja täna sukeldub ta ise. Keegi teine oli inspireeritud fotograafiast, kulturismist, näitlemisest. Kino aitab meil teha valikuid, kogeda, õppida tundma ja reisida. Selle kõige jaoks ei oleks meil reaalses maailmas piisavalt aega.
igakuine "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
