Madal enesehinnang ja vähene aktsepteerimine

Ma vihkan ennast! Kuidas ta peab ennast lõpuks omaks võtma? Soovin, et ma meeldiksin kõigile rohkem. Halvim on see, et kui ma kellegagi koos koridorist kõnnin, ütlevad kõik talle tere ja tere ning nad kohtlevad mind nii, nagu mind poleks olemaski. Mulle ei meeldi kool, ma isegi vihkan seda.

Tere, Martha! Esitate nii palju küsimusi korraga, et neile kõigile on raske vastata. Näen, et olete enda suhtes liiga kriitiline ja samal ajal võõrastega häbelik. Et sa ei taha näha enda eeliseid ja ei usu oma võimetesse. Muutumiseks, hirmudest vabanemiseks ja elu täiel rinnal nautimiseks peate kõigepealt muutma suhtumist iseendasse ja maailma. Kuni te "ei chill out" ja vabaneda veendumusest, et kõik vaatavad sind pidevalt ja hindavad sind, sa ei liigu. Kompleksidest vabanemine pole nii lihtne. Selle eest tasub aga hoolega hoolitseda, sest (nagu näete) teeb see asjatult elu väga raskeks, võtab ära rõõmu ja tegutsemisvalmiduse. Proovige sellest lugeda. "Kuidas ennast aktsepteerida?", "Häbelikkus - kuidas ma sellest lahti saan?" on raamatute pealkirjad, kust leiate endale midagi. Teie jaoks on aga kõige lihtsam viis psühholoogi abi otsida. Inimene vajab palju vaeva, et muuta oma suhtumist ja hakata maailma teistmoodi vaatama. Sa tahad muutuda. Spetsialist, kes saab rohkem teada teie ja teie probleemide kohta, saab teile öelda, kuidas seda teha, ja aitab teil järgmistest sammudest üle saada. Psühholoogilise teraapia edukuse tingimus on teie ausus ja tahe teha koostööd spetsialistiga. Psühholoogi leiate psühholoogilisest ja pedagoogilisest nõustamiskeskusest või laste ja noorte vaimse tervise kliinikust. Katowices on neid palju. Teil pole vaja saatekirja ja teenused on tasuta. Otsige Internetist aadressi, telefoninumbrit ja leppige kokku kohtumine.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Õpetaja, kellel on aastatepikkune kogemus.