Olen 37-aastane ja ausalt öeldes tahaksin kaalust alla võtta umbes 10 kg, kuid mul on bronhiaalastma ja võtan iga päev steroidipõhiseid ravimeid. Kas on võimalik kaalust alla võtta?
Kui te võtate sissehingatavaid steroide, näiteks Alvesco, ei ole teil lubatud kaalus juurde võtta, kuna need toimivad ainult kopsudes ja bronhides ega mõjuta kaalutõusu. Lõppude lõpuks pole astma haigus, mis takistab füüsilist tegevust, pigem vastupidi. Tänu sellele pole teil mitte ainult võimalus taastada õhuke kuju, vaid ka astmat paremini kontrollida. Lõppude lõpuks peaksite hindama, kas teie kaalutõus on mõnikord tingitud teie tehtud toitumisvigadest. Näiteks väike arv päeva jooksul söödud toidukordi, hommikusööki pole, vähe mitmekesist toitu, vähe köögivilju.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza Czajka
Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
-porada-eksperta.jpg)
