Soojendavad teed muudavad talve- ja sügisõhtud meeldivamaks, aitavad külmetuse esimeste sümptomite korral ja parandavad immuunsust. Soojendavat teed saate osta poest või valmistada seda ise erinevat tüüpi teest, vürtsidest, ürtidest ja kuivatatud puuviljadest. Siin on retseptid teede soojendamiseks mitte ainult ingveri või vaarikatega.
Sisukord:
- Talveks soojendavad teed
- Soojendav ingveritee - kuidas seda teha?
- Soojendavad teed: roheline tee sidruni ja ingveriga
- Soojendavad teed: must tee õuna ja kaneeliga
- Soojendavad teed: pärna-, vaarika- ja meetee
Soojendavad teed on suurepärane idee külmutamiseks. Kui olete musta tee fänn, maitsestage seda aromaatsete lisanditega, millel on soojendav toime. Kui eelistate ravimtaimede infusioone, valige need, mis tugevdavad immuunsust. Talvel on kasulikud ka ravimtaimed, mis mõjuvad higistavalt ja rahustavad köha või nohu.
Must tee sobib hästi kaneeli, nelgi ja ingveriga. Nendel vürtsidel on soojendav toime ja lisaks leevendab ingver põletikku. Infusioonidele on parem lisada värsket ingverijuurt, kuna selle aroom on palju tugevam kui pulbrilisel ingveril. Maitsenootide rikastamiseks lisage tee infusioonile koos vürtsidega peeneks hakitud ja kuivatatud õun, vaarikad, jõhvikad või mustad sõstrad.
Kuulake ja õppige soojendavate teede retsepte, mitte ainult ingveri või vaarikatega. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Talveks soojendavad teed
Talvel meeldib meile sirutada käsi tsitruseliste järele, mille üliaromaatne koor rikastab tee maitset. Ärge unustage puuvilja enne tarbimist põhjalikult puhastada ja aurutada. Siis saab koore kuubikuteks lõigata ja kuivatada.
Maitseaineid ja aromaatseid lisandeid saab teega vabalt kombineerida - eraldi, mitu, kõik koos erinevates proportsioonides.
Tsitruseliste koor sobib hästi ka rohelise teega. Taimse leotise toetajatele on talvel eriti soovitatav pärnaõie, kuivatatud vaarikavilja, metsroosi ja leedriõie segud.
- Kibuvits on üks parimaid C-vitamiini allikaid. See sisaldab ka vitamiine B1, B2, K, samuti karotenoide, flavonoide ja pigmente. Kibuvitsa infusioone kasutatakse toonikuna.
- Vaarikad on higistavad ja kokkutõmbavad. Nagu kibuvitsa, on nad ka hea C-vitamiini allikas.
- Pärn ja leedrimari mõjuvad higistavalt. Lilla stimuleerib ka bronhides lima tootmist, mis hõlbustab röga eemaldamist. Kuivatatud vaarikaid, sirelit ja pärna kasutatakse infusioonide valmistamiseks, mis aitavad leevendada külmetushaiguse sümptomeid.
Loe ka: Vaarikate tervislik kasu - vaarikad võitlevad palaviku, kõhulahtisuse ja menstruatsioonivalude vastu
Taimsed infusioonid, nagu ka teeteed, saate vabalt komponeerida. Pidage siiski meeles, et maitsetaimedest parima saavutamiseks peab pruulimisaeg olema pikem kui musta või rohelise tee puhul ning keskmiselt 10 minutit. Ise valmistatud õlletegemise segud pole mitte ainult maitsvad ja lõhnavad kaunilt, vaid näevad ka suurepärased välja. Saate need pakkida ja kaunistada, neist saab kena aromaatne kingitus teie lähedastele.
Proovige ka:
- Ingveri infusioon
- Soojendavad vürtsid köha, nohu ja nohu vastu
Soojendav ingveritee - kuidas seda teha?
Soojendavad teed: roheline tee sidruni ja ingveriga
- teelusikatäis rohelist teed,
- sidrunikoor,
- viil värsket ingverit.
Valage koostisosad veega temperatuuril umbes 90 ° C (kergelt jahutatud) ja laske kaanega järsult umbes 5 minutit.
Soojendavad teed: must tee õuna ja kaneeliga
- teelusikatäis musta teed,
- teelusikatäis kuivatatud õuna,
- kaneel,
- 2 nelki.
Valage koostisosadele keeva veega ja järsku kaetult umbes 4 minutit.
Soojendavad teed: pärna-, vaarika- ja meetee
- pärnaõie lusikas,
- supilusikatäis kuivatatud vaarikaid,
- kallis.
Vala pärn ja vaarikad keeva veega, keetke 10 minutit, seejärel maitsestage teelusikatäis mett.
Loe ka:
- Külmutamise viisid. Kuidas pärast külmumist soojendada?
- Puljong on tervislik! See soojendab, rahuldab söögiisu ja ravib
igakuine "Zdrowie"
