Kas suitsetate endiselt sigarette? Kui teid terviseväited ei veena, kontrollige, mida teie ilu võidab - nahk, juuksed, küüned, kui võitlete ainult sõltuvusega ja otsustate suitsetamisest loobuda.
Nagu teab iga suitsetaja, pole suitsetamisest loobumine nii lihtne. Kuid tasub võidelda sõltuvusega. Siin on viis põhjust, mis veenavad teid selles, et peate sõltuvusest loobuma.
1. Suitsetamisest loobumine muudab teie naha nooremaks
Esimesi eeliseid märkate kohe: juba mõne nädala pärast jätate oma tuhmi nahatooniga hüvasti. Pärast 6-nädalast karskust taastub ta oma roosaka varjundi, sest see on järk-järgult vaba toksiinidest. Lisanditeta nahk imeb paremini ka kõiki kreeme ja toitvaid preparaate. Mida sagedamini te nüüd näole regenereerivaid maske määrite, seda varem taastate noorema välimuse.
2. Suitsetamisest loobudes saate värske hinge tagasi
Pole midagi hullemat (mitte ainult mittesuitsetaja jaoks) kui äsja sigareti suitsetanud inimesega näost näkku vestlemine. Keegi ei eemaldu enam sinust, sest sa saad värske hinge tagasi. Hambad muutuvad aja jooksul uuesti valgeks ja ka igemepunetus kaob. Väsitav ja ebameeldiv köha ning kriimustatud kurk ei takista teie vestlusi. Pealegi räägite uuesti oma vana häälega.
Lisateave suitsetamisest loobumise tõhusate viiside kohta
3. Suitsetamisest loobumine muudab teie küüned jälle ilusaks
Sunniviisilise suitsetamise üks väliseid ilminguid on kollased küüned ja mõnikord ka sõrmed. Kui te püsite karskuses, võite selle kosmeetilise defekti unustada. Nädala pärast kaob sõrmedelt kollane kate ja tagasi kasvav küünteplaat on selge ja läikiv. Nikotiinivabad küüned on vähem habras ja rabe. Küünelakk jääb neile kauem külge.
4. Suitsetamisest loobumine, kui te ei soovi enneaegselt vananeda
Tubakasuitsust vabanenud veresooned saavad paremini hapnikku (isegi 15–20%). Järk-järgult paraneb verevool väikeste anumate, s.o kapillaaride kaudu. Nägu näeb välja pehmem ja kortsud, eriti need, mis asuvad ülahuule kohal (nn suitsetajajooned), vähenevad aeglaselt. Nende täielikust kadumisest pole midagi unistada, kuid võite loota nende nähtavale madalikule.
5. Teie juuksed saavad oma sära tagasi, kui otsustate suitsetamisest loobuda
Czupryna on äärmiselt ettevaatlik suitsetaja pattude kroonik. Tubadesuitsus sisalduvad toksiinid kogunevad juustesse. Mõne kuu pärast neid hoolikalt vaadates leiate, et need, kes on pärast lõpetamist kasvanud, on palju läikivamad. Aja jooksul muutuvad need hõlpsamini korrastatavaks, võtavad paremini värvi ja vähem rasvaseks. Pärast mõnepäevast mittesuitsetamist ei haise teie juuksed (ja peagi kogu nahk) sigarettide järele.
igakuine "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
