Nutitelefoniga lapsed magavad halvemini

Uuringust selgus, kuidas tahvelarvutite ja telefonide kasutamine kahjustab imikute unekvaliteeti.

Loe portugali keeles

- Ühendkuningriigi uuringute kohaselt võivad nutitelefonide ja tahvelarvutite kasutamine põhjustada lapsepõlves inimeste tervisele tõsist kahju . Teiste leidude hulgas näitas uuring, et nende seadmete kasutamine põhjustab nende arengufaasis ajukahjustusi, avaldades tõsist keskpikka ja pikaajalist mõju laste tervisele.

Nutitelefonide ja tahvelarvutite enne magamaminekut kasutamise peamiste tagajärgede hulgas on ka koolist puudumine, suuremad keskendumis- ja mäluraskused ning seetõttu ka madalam tulemuslikkus koolis. Lisaks mõjutab see harjumus noorukieas ka suitsiidiriski märkimisväärset suurenemist.

Pärast enam kui 1100 6–11-aastase poisi ja tüdruku harjumuste analüüsimist selgus uuringust, et 36% magasid igal õhtul kaheksa tundi või vähem, kui võimud soovitavad sel eluperioodil magada 10 tundi. Üks seitsmest imikust magas igal õhtul seitse tundi ja pärast kättesaadavate andmete ülevaatamist avastasid teadlased, et peamine põhjus oli nutitelefonide ja tahvelarvutite kasutamises enne magamaminekut.

"Kui lapsel pole oma magamistoas tehnoloogiat, on tehnika kasutamise ja magama jäämise katse vahel suurem intervall. See annab talle tõenäoliselt poolteist tundi rohkem und, mis teeb suure vahe, " selgitas üks uuringu läbi viinud uurimisrühma psühholoog. Lisaks märkis ta, et eri riikide ametlike andmete kohaselt jätavad vähem magavad lapsed rohkem klassi ja saavad madalamat klassi .

Eksperdid hoiatavad, et laste seas esinevate halbade harjumuste näited pärinevad otse vanematelt endilt, et koju jõudes kasutavad nad oma tahvelarvuteid ja telefone. Ajakirjas “Science Reports” avaldatud uuringud tagavad, et iga tunni jooksul pärast nende seadmete kasutamist väheneb uni 16 minuti võrra.

Melpomen - 123RF.com