Pärast söömist tunnen end süüdi: mida ma saan sellega teha?

Kui ma hakkasin kaalust alla võtma, oli see umbes 3 aastat tagasi. Siis piirdusin lihtsalt söömisega. Nüüd pole see lihtsalt "peksmine". Kui ma midagi söön, tunnen end kohe süüdi, et ma midagi sõin. Parim on see, kui elan ainult vee peal. Harjutan pidevalt ja pean kogu aeg liikumises olema, sest pean kaalust alla võtma (kuigi olen kõhn). Kõik ütlevad mulle seda ja ma ei lase end seda tõlkida. Mul on sellest aeglaselt kõrini, sest (minu arvates) olen kurnatud, närviline ja kurb. Mul pole midagi soovida. Olen viimase poole aasta jooksul kaotanud umbes 3 kg. Nüüd kaalun 155 cm kõrgusel 47 kg. Mis mul sellega pistmist on? Pigem tahaksin jätta psühholoogi konsultatsiooni vahele.

Mul on väga hea meel, et sa mulle kirjutasid. Näen, et teil on raske ja teie pettumus kasvab. Toidusse suhtumine ja kehapilt võivad olla ajutised, ehkki teie puhul ei julgeks ma psühholoogi poole pöörduda. Seda enam, et mainite madalat meeleolu.

Mõni asi tasub lihtsalt ümber teha, enne kui on liiga hilja. Pidage meeles, et definitsiooni järgi kardavad anoreksiaga inimesed kehakaalu suurenemist ja peavad end rasvunuks, kuigi nad on tegelikult väga kõhnad või isegi õhukesed. Anorektikud naised üritavad tarbetuid kilogramme kaotada, vähendades oluliselt toidutarbimist ja treenides liigselt. Kas see tundub teile midagi?

Anoreksia kõige levinumad sümptomid

Kiire kaalulangus mitme nädala või kuu jooksul; kehakaalu jätkamine või piiratud söömine, isegi kui inimese kaal on juba suhteliselt madal; kummalised toitumisharjumused ja harjumused, näiteks salajane söömine; ülekaalulisuse tunne, isegi kui inimene on tegelikult alakaaluline; võimetus oma kehakaalu tegelikult hinnata; püüdlemine täiuslikkuse poole ja kalduvus enesekriitikale; depressioon, ärevus, ärrituvus; enneolematu huvi toidu, kalorite, toiteväärtuste või toiduvalmistamise vastu; intensiivne hirm kaalutõusu ees; harv või ebaregulaarne menstruatsioon, mõnikord isegi puudub; lahtistavate, diureetiliste või salendavate tablettide sagedane kasutamine; vastuvõtlikkus haigustele; kaalulanguse varjamiseks lahtiste riiete kandmine; sundharjutus; väärtusetu või lootusetu tunne; sotsiaalne tagasitõmbumine; muud aja jooksul tekkivad füüsilised sümptomid, sealhulgas: madal külmataluvus, juuste ja küünte rabedus, kuiv või kolletunud nahk, aneemia, kõhukinnisus, liigeste turse, hambakaaries, uute ja õhukeste ihukarvade kasv.

Ravimata anoreksia võib põhjustada: elundikahjustusi (eriti südant, aju ja neere), vererõhu langust, südame löögisagedust, ebaregulaarset hingamist, juuste väljalangemist, ebaregulaarset südamelööki, luude nõrkust (osteoporoosi), vedeliku tasakaalustamatust, surma - näljast või surmast enesetapp.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl